Kavos reikalas

gegužės 27, 2016 § 6 Komentaras


Čia jau truputį jūsų pagalbos noriu, gal kas susidūrėt ir išsprendėt. Toks pasilpęs jaučiuos paskutiniu metu ir mąstau, kad gali ir dėl maisto būt, geležies kokios trūkt ir pan. Pasiskaičiau, kad kava ir stipri arbata trukdo pasisavinti geležį iš maisto produktų. Visiškai kavos nenoriu atsisakyt, bet ir tą įsisavinimą noriu pagerint, tai dilema tokia:

kada gerti kavą?

Man užtenka vieno, max dviejų puodelių per dieną. Galiu sumažinti iki vieno, bet kaip ir kada jį gerti? Prieš maistą? Su maistu? Po maisto? Dabar dar sumąsčiau, kad gal tarpuose tarp maistų? Nu pvz. pavalgai pusryčius, praeina kokia valanda dvi ir tada įkali?

Ką jūs mąstot?

Reklama

§ 6 Responses to Kavos reikalas

  • Giminaitė parašė:

    Gal kraujo tyrimą geriausiai pasidaryt ir bus aiškiau, ko trūksta? 🙂
    Gal poilsio, pvz.?

  • Indrė parašė:

    Esu lygiai tokioj pačioj situacijoj. Jaučiuos pasilpus, prasigėrus kava, strese, vos iš lovos atsikeliu ir nenoriu į darbą. Prisipirkau geležies preparatų, o ką su kava daryt… tai geležę vartojų antroje dienos pusėje su vitaminu C, o kava ryte.. nes tikrai neis atsisakyt :))

  • aistera parašė:

    O nenori kraujo tyrimo pasidaryt, kad išsiaiškint ar tikrai geležyje problema?:) Nėštumo metu man buvo paskyrę geležies pagert, tai svarbiausia buvo bent valandą iki ir po suvartojimo negert kavos, arbatos, pieno produktų nevalgyt ir lyyyyg kiaušinių, bet dėl šių nepamenu tiksliai 🙂

  • Kiborgas parašė:

    Bus matyt. Pradėjau hematogeną šlamšt. Tiko lb tas pasiūlymas valandą prieš ir valandą po negert. Jaučiu, ka kietai bus visai.

  • Indrė parašė:

    Hematogenas tikrai nėra idealus dalykas gauti vitaminams, mikroelekementams. Juk ten tiesiog cukrus. Geriau daug žalių lapų, salotų kramtyt.
    Patiko mintis dėl kavos, kad valandą prieš valanda po negert… Gyvent galima tada 😀

  • audira parašė:

    kraują pasitikrinti. Gal visai ne geležies trūksta…

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti / Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti / Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti / Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti / Keisti )

Connecting to %s

What’s this?

You are currently reading Kavos reikalas at pingvino kojos.

meta

%d bloggers like this: