Žiema, bėk iš kiemo?

sausio 27, 2013 § 7 Komentaras


Praėjo savaitė nebėgimo. Aiškiausia štilio priežastis – gripas. Darbe sako, na kaip tu gali sirgti, juk tu bėgioji. Sportininkai neserga (nelaikau savęs sportininke, bet kiti kažkodėl taip mano). Uber sveiki žmonės neserga. Iškart pagalvojau, ką darytų Annette jei bėgdama po maratoną per dieną būtų suraityta 39 laipsnių temperatūros. Aš bandžiau ignoruoti blogą savijautą – atlikti visus planuotus darbus, ir kai jau frustracijom nebeliko jėgų, teko nusileist ant žemės (ant lovos). Visai gera būt silpnai su tokia objektyvia priežastimi. Juk nepasiginčysi su termometru. Kitais atvejais leist sau plūduriuot yra nelengva. Kad jau visai ne apie dausas, pavyzdžiui šia savaitę daug dirbau, galima sau leist pailsėt. O gal ne daug aš čia dirbau, lepioji mano pusė nori galvot, kad daug. Gal geriau dar padirbsiu, nes ar čia darbas sėdėt visą dieną krėsle ir mygelius maigyt? Tai tokios subjektyvios priežastis, kurias galima greit nurašyt, yra plūduriavimo priešas. O čia liga. As simple as that. Leidau sau plūduriuot. Kas irgi yra toks keistas užsiėmimas. Guli, a la ilsiesi, o galvoje zuja mintys, kuo čia užsiimti. Reik į jogą! Važiuojam į Trakus! Pasivaikščiot! Tikriausiai viskas būtų vykę iš eilės. Paskui dar savaitė atkritimų, kursas atibiotikų… Taigi visiem sergantiems linkiu būt ramiai ir su ramybe.

Ta proga, kad vis atidėlioju pasiruošimo maratonui programos sudarymą (apie tai tikiuosi subręs kitas įrašas), prisiminiau Gintaro klausimą apie aprangą bėgant žiemą. Šiandien sportinių prekių parduotuvėje mačiau adidas wind stopper striukę. Apturėjau 5 nuostabias minutes ją apžiūrinėdama. Įsivaizdavau, kaip technologų komanda vėjo tunelyje seka jos daviklių kreives, analizuoja bėgančio žmogaus liaukų veiklą ir testuoja drėgmės nepraleidžiančius užtrauktukus. Viskas toje striukėje buvo tobula. Tada aš pamačiau kainą. 700 lt. visai gera kaina už tokį, mano akim žiūrint, master piece, bet jaučiu, kad niekada nesubręsiu iki sprendimo jį įsigyti. Internetuose daug patarimų, kaip apsirengti žiemos bėgimams. Brutaliai žiemai einant į pabaigą išsigrynino ir mano aprangos pasirinkimas. Tai gal trumpai apie tai, kas man pasitvirtino bėgant žiemą.

Pirmi ir vieninteliai bėgimo bateliai Brooks Green Silence (BGS) atlaikė negausius žieminius bėgimus. Bėgant per pliurzas avint vasarinius batelius, kojas vanduo merkė kiaurai. Bet dėl to, kad jie vasariniai, įlipus į šlapio sniego balą, vanduo neužsilaikydavo. Bėgti ledu, kur kas baisiau. Pamenu ropojimą apšalusio paupio takais link Vingio parko. Nieko panašaus į bėgimą ten nebuvo:)  Todėl maloniai nustebino antpadžiai / antbačiai.

download

Asfaltu bėgti su jais nepatogu. Per minkštas mano batų padas, todėl jaučiasi šipai. Užtat kaip smagu bėgti nuo apledėjusio kalno visu greičiu ir nebijot nukrist. Mano BGS dar tarnaus kurį laiką, bet jau pradedu dairytis naujų. Vietinėj batų parduotuvėj radau PureFlow:

110107_045_a_ZM

Kainuoja jie apie 100 lt, bet yra dėvėti. Jie šitų nebūčiau aptikus, vistiek būčiau ieškojus labai panašių – lanksčių, lengvų, kuo mažiau amortizuojančių, bet ne barefoot. Tikriausiai vėl būtų Brooks, nes perkant internetu jau būtų mažiau rizikos dėl dydžio. Man nekyla rankos pirkti kitų, jei turimi batai nerodo jokių žymaus nusidėvėjimo požymių. Kaip ir pjūklo nepirkčiau, kol stalo koją galiu patrumpinti fiskars peiliu 😀 Kol kas man atrodo, kad su vienais batais galima visus metų sezonus prabėgti.

Pasitvirtino – slidininko kojinės su vilna+gripai+vasariniai bėgimo batai.

Pirštinės. Šiaip bėgu su Nike pirštinėm, kurios turi apsaugą nuo vėjo. Jos yra labai plonos, todėl sušlapę pirštai pradeda šalti. Paskutinį kartą ant jų užsidėjau paprastas megztas pirštines. Rankos šalo žymiai mažiau. Dar labai geras dalykas – bėgimui skirtas neckwarmeris. Aš bėgu tokiu plonu medžiagos gabaliuku, norint galima dėti ant galvos, kaip juostą, galima padaryti, kad jis atliktų šaliko funkciją, užsimaukšlinus aukščiau – kvėpuoti pro jį, ar saugoti sprandą nuo perpūtimo.

Pasitvirtino bėgimo pirštinės+megztos kumštinės. Arba tiesiog bet kokios kumštinės pirštinės+kažkas kaklui/sprandui+bet kokia kepurė (geriausia fleeseinė)

Praeitais metais Audimas išleido vieninteles timpas ir Vilniaus maratone mačiau daug su jomis bėgančių. Nusipirkau ir aš tokias ir su jom bėgiojau. Jei -10 ir be vėjo, visai komfortabiliai bėgasi. Bet užtenka stipresnio vėjelio ir šaltukas pradeda kandžiotis. Ilgai nesvarsčius nusipirkau žiemines bėgimo kelnes. Apie viršutinius rūbus, vienareikšmiškai, geriau šiek tiek mažiau nei per daug. Dveji marškinėliai ilgom rankovėm ir striukė nuo vėjo. Tikrai nereikia nieko daugiau, blogiausiu atveju arčiausiai kūno maikutė trumpom rankovėm. Šitą kelių sluoksnių barjerą sunkiai perėjau visai neseniai. Na nejauku eit į lauką mažiau apsirengus, nei namie būni.

Pasitvirtino – žieminės bėgimo timpos+trys sluoksniai.

Juokinga dabar prisiminti pirmąsias varžybas vasario 16 d. praeitais metais. Išvardinsiu ką buvau apsirengus (temperatūra šiek tiek šilčiau nei – 10). Kepurė, šalikas, trikotžinis golfas (glaustinukė lietuviškai?),  maikutė ilgom rankovėm – 2 vnt., džemperis su kapišonu (tararaa gaubtuvu), liemenė su gaubtuvu (tokia kaip striukė, tik be rankovių), trikotažinės kelnės, vilnonės kojinės iki kelių ir pirštinės 😀

O galiausiai supratau štai ką. Žiema yra šalta ir turi būti šalta. Bėgant bus šalta. Šals kojos, jei ne kojos, tai rankos. Jei bus koks kilometras, kai niekas nešals, tai kitą būtinai šals. Tiesiog žiemą visi pokyčiai labiau juntami. Aš tikėjaus, kad teisingai apsirengus visą LR bėgti nebus diskomforto. Bus. Vieną kilometrą daugiau, kitą mažiau. Gal tik nereiktų ignoruoti diskomforto, kuris jau yra į peršalimą vedantis – sunkiai tveriamas.

Susidraugavau su šalčiu ir dabar jau labai laukiu pavasario 🙂

Reklama

Tagged: , ,

§ 7 Responses to Žiema, bėk iš kiemo?

  • Dovile parašė:

    Parkas Outlet kaba adidas wind stopper moteriška striukė už 400Lt. Mariui vyriškas analogas labai pasiteisino, tai ir aš varvinu seilę, bet ši kaina man vistiek per didelė:(

    O su apranga žiemą tikrai bėda. Kai temperatura siekia -15, as bėgu su paprastom pirštuotom, o ant viršaus kumštinės slidininko pirštinėm 😀 Tada tvarka. Su kitom dalimis sunkiau. Labai šiltos striukės rengtis negali, nes perkaisi ir perpūs, o su tuo ka turiu bėgimui(base sluoknis +tikrai storas termo dzemperis + termo “striuke“) jau du kartus teko grįžti pusiaukelėj nes rimtai sušalau. Nors pvz Marius taip storai nesirengtų ir prie -25.

    Na susikaupiam dar tam likusiam menesiui, gal jau nebus toks piktas 🙂

    • Senukų draugė parašė:

      Išsiduosiu. Tada kai pamačiau tave bėgančia link vingio parko, pasakojau Kiborgui, kad galbūt tai Tu. Bet vienintelis dalykas, kas mane klaidino buvo apranga. Nee, Dovile tikrai nebūtų taip šiltai apsirengus, juk bėgioja ne primus metus 😀 Visiškai stereotipiškai pagalvojau. Dabar taip nebegalvoju 🙂

      • Dovile parašė:

        Kad sniegui užpusčius panerę, toliau Balto tilto rodos jau nebėgau :/
        Matyt tą kart visgi ne aš buvau 🙂

  • Gintaras parašė:

    Norėčiau pasiskųsti, kad ziemą bėgioti yra komfortiška, kadangi – sausa.
    Pas mane mentys stipriai prakaituoja ir sušala, tai po maike apsisuku aplink kaklą, ant krūtinės (kas nebūtina) ir menčių, tokį ploną šaliką. Gaunasi du sluoksniai. Nusipirkau DX. Jo medžiaga su mažomis skylutėmis, tai jis sugeria prakaitą ir oro tarpas izoliuoja nuo šalčio. Labai patogu ir šilčiau.
    O šiaip – rankos nešala, bėgu su plonomis pirštinėmis, kartais jas nusimaunu bebėgdamas. Bėgu su vilnonėmis kojinėmis.
    Anksčiau bėgau su trimis maikėmis, dabar su dviem ir striuke.
    Yra truputį per šilta, visad atbėgu su šlapia nugara. Kadangi pradėjau neseniai suktis tą šakiką, tai reikės sumažinti vieną maikę.
    Dabar neramina, kai prasidės lietūs, reikia striukės, už 400 kažko nelabai traukia. Susiremontuosiu mašiną, reiks apvaryti krautuves.

  • Dainius parašė:

    Bet tai kaip aš laukiu, kada lauke bus galima bėgt normaliai atsispiriant ir nepraslystant, kai nereikės bėgt kaip svogūnui prisirengus, o akiniai nerasos ir neapšals… Nors žiema patinka. Gal net labiau už vasarą. Bet monotonijos žiemą bėgant daugiau.

  • Gintaras parašė:

    Tai kiniečių internetinė parduoduvė dx.com, gaila, bet prekės
    atvyksta apie per mėnesį.

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti / Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti / Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti / Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti / Keisti )

Connecting to %s

What’s this?

You are currently reading Žiema, bėk iš kiemo? at pingvino kojos.

meta

%d bloggers like this: